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밥을 너무 안 먹는 아이, 성장에 문제가 생길까요? 밥을 너무 안 먹는 아이는 키 성장에 문제가 생길까요?아이들이 아침이나 밥을 먹을 때 "세 숟갈 먹고 그만 먹겠다는 아이나 "한 끼 먹이는 데 한 시간 넘게 걸리는 아이들이 많은 부모님들이 겪는 고민입니다.식사 때마다 전쟁을 치르다 보면 "이러다가 키도 안 크고 발달에도 문제가 생기는 거 아닐까" 하는 불안이 커지죠.오늘은 밥을 안 먹는 아이들이 정말로 성장에 문제가 생기는지, 언제 걱정해야 하는지 정리해 보겠습니다. 1. 안 먹는 것처럼 보여도 괜찮은 경우만 2~5세 아이들은 영아기보다 성장 속도가 느려지면서 자연스럽게 식욕이 줄어드는 시기를 겪습니다. 돌 전후로 하루가 다르게 체중이 늘던 아이도, 이 시기부터는 성장 곡선이 완만해지면서 필요한 열량 자체가 줄어들기 때문에 "예전만큼 안 먹는 것"이 오.. 2026. 7. 22.
밤마다 배가 아프다고 하는 아이변비, 장염, 스트레스, 성장통까지 소아 복통의 원인과 대처법 밤마다 배가 아프다고 하는 아이변비, 장염, 스트레스, 성장통까지 소아 복통의 원인과 대처법오늘은 아들 학교 보내고 커피 한잔 마시며 조용히 글을 써 봅니다. 문득 그 아들이 태어나고 어느 순간에 "엄마, 배 아파"라는 말이 떠 오릅니다.분명히 낮에 멀쩡하게 열심히 뛰어놀던 아이가 밤에 배를 부여잡고 아프다고 울던 기억이 있거든요, 엄마 아빠 입장에서는 정말 당황스럽습니다. 병원에 데려가면 "특별한 이상은 없어요"라는 말을 듣는 경우도 많아서 더 혼란스럽죠. 하지만 부모는 우왕좌왕 어떻게 해야 할지 갈피를 잡지 못하게 됩니다.사실 소아 복통은 원인이 매우 다양합니다. 단순한 소화불량부터 변비, 장염, 심리적 스트레스, 심지어 흔히 말하는 '성장통'까지 폭넓게 걸쳐 있어요. 오늘은 밤마다 반복되는 아이의 .. 2026. 7. 21.
우리 아이 기침, 감기일까요? 폐렴일까요? 우리 아이 기침, 감기일까요? 폐렴일까요? 어떻게 해요?기침의 종류로 알아보는 호흡기 질환과 진료가 필요한 시점아이가 밤새 콜록거리면 부모 마음은 타들어갑니다. "그냥 감기겠지" 하고 넘겼다가 폐렴으로 번진 건 아닐까, 반대로 "괜찮겠지" 하다가 응급실 갈 타이밍을 놓치는 건 아닐까 걱정되죠.아기가 잦은 기침으로 "괜찮겠지 아무 일 없을 거야"라는 생각으로 하루 이틀 넘기다가 폐렴으로 넘어간다면 큰일입니다. 저는 그 경험이 있어서 지금도 딸이 아프다고 하면 그때 기억이 나서 가슴이 철렁합니다.사실 기침 소리와 양상만 잘 살펴봐도 감기인지, 좀 더 지켜봐야 할 상황인지 어느 정도 힌트를 얻을 수 있습니다. 오늘은 기침의 종류별 특징과 병원에 가야 하는 시점을 정리해 보겠습니다. 1. 기침, 왜 하는 걸까요.. 2026. 7. 20.
우리 아이가 열이 38도만 넘어도 무서운 이유! 우리 아이가 열이 38도만 넘어도 무서운 이유!소아 발열의 원인부터 해열제 사용법, 병원에 꼭 가야 하는 위험 신호까지 정리우리 아이의 체온이 38도가 넘는다면 어떤 생각이 드시나요?부모의 심장은 누구보다 먼저 뜁니다. "혹시 큰 병은 아닐까?", "응급실에 가야 하나?"라는 걱정이 머릿속을 가득 채우곤 합니다. 특히 말을 제대로 하지 못하는 영유아라면 더욱 불안할 수밖에 없습니다. 부모라면 누구나 한 번쯤 겪어본 일이죠.하지만 소아청소년과 전문의들은 발열 자체보다 발열의 원인과 아이의 전반적인 상태를 함께 살펴보는 것이 더 중요하다고 설명합니다.오늘은 부모라면 반드시 알아야 할 소아 발열의 원인과 대처법, 그리고 병원에 꼭 가야 하는 위험 신호까지 과학적인 근거를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다. 아이.. 2026. 7. 20.
스트레스와 수면부족, 우리가 모르고 지나치는 진짜 위험성 (통계로 확인) 스트레스와 수면부족, 우리가 모르고 지나치는 진짜 위험성 (통계로 확인)"오늘 하루 못 잤다고 당장 큰일 나는 것도 아니잖아요?라고 많은 사람들이 스트레스와 수면 부족을 이렇게 가볍게 넘깁니다. 하지만 실제 통계를 들여다보면 이야기가 달라집니다. 오늘은 대한민국 정부가 발표한 자료와 연구 데이터를 바탕으로, 스트레스와 수면 부족이 실제로 우리 몸에 어떤 결과를 초래하는지 정확한 수치로 짚어보겠습니다.만성질환 사망, 전체의 78.8%라는 숫자대한민국의 질병관리청이 발표한 '2025 만성질환 현황과 이슈' 자료에 따르면, 2024년 만성질환(비감염성 질환)으로 인한 사망은 28만 2천 명으로 전체 사망의 78.8%를 차지하며 사망원인 1위에 올랐습니다. 만성질환으로 인한 진료비도 90조 원으로 전체 진료비.. 2026. 7. 19.
장이 예민한 사람들의 공통점 — 전 세계가 주목하는 장건강과 마음건강의 연결고리 장이 예민한 사람들의 공통점 — 전 세계가 주목하는 장건강과 마음건강의 연결고리 독자 여러분 건강검진 결과지에서 혈압 수치가 높게 나왔을 때 가장 먼저 드는 생각이 어떻게 하지 "혈압약을 먹어야 하나요?"일 겁니다.물론 혈압이 많이 높거나 심혈관 위험도가 높은 경우라면 의사가 먼저 약물치료나 피해야 할 식단까지 알려 주시겠죠. 하지만 혈압이 경계 수준이거나 막 진단을 받은 단계라면, 생활습관을 먼저 바꾸는 것과 혈압관리 방법을 가장 먼저 권고해 주실 것입니다.대한고혈압학회가 2024년 발표한 Korea Hypertension Fact Sheet에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인 중 약 1,300만 명이 고혈압을 가진 것으로 추정됩니다.성인 유병율은 30.1%로 성인 10명 중 3명 꼴이지만, 혈압이 .. 2026. 7. 19.

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