본문 바로가기
반응형

건강상식, 질병정보, 영양정보105

우리 아이 기침, 감기일까요? 폐렴일까요? 우리 아이 기침, 감기일까요? 폐렴일까요? 어떻게 해요?기침의 종류로 알아보는 호흡기 질환과 진료가 필요한 시점아이가 밤새 콜록거리면 부모 마음은 타들어갑니다. "그냥 감기겠지" 하고 넘겼다가 폐렴으로 번진 건 아닐까, 반대로 "괜찮겠지" 하다가 응급실 갈 타이밍을 놓치는 건 아닐까 걱정되죠.아기가 잦은 기침으로 "괜찮겠지 아무 일 없을 거야"라는 생각으로 하루 이틀 넘기다가 폐렴으로 넘어간다면 큰일입니다. 저는 그 경험이 있어서 지금도 딸이 아프다고 하면 그때 기억이 나서 가슴이 철렁합니다.사실 기침 소리와 양상만 잘 살펴봐도 감기인지, 좀 더 지켜봐야 할 상황인지 어느 정도 힌트를 얻을 수 있습니다. 오늘은 기침의 종류별 특징과 병원에 가야 하는 시점을 정리해 보겠습니다. 1. 기침, 왜 하는 걸까요.. 2026. 7. 20.
우리 아이가 열이 38도만 넘어도 무서운 이유! 우리 아이가 열이 38도만 넘어도 무서운 이유!소아 발열의 원인부터 해열제 사용법, 병원에 꼭 가야 하는 위험 신호까지 정리우리 아이의 체온이 38도가 넘는다면 어떤 생각이 드시나요?부모의 심장은 누구보다 먼저 뜁니다. "혹시 큰 병은 아닐까?", "응급실에 가야 하나?"라는 걱정이 머릿속을 가득 채우곤 합니다. 특히 말을 제대로 하지 못하는 영유아라면 더욱 불안할 수밖에 없습니다. 부모라면 누구나 한 번쯤 겪어본 일이죠.하지만 소아청소년과 전문의들은 발열 자체보다 발열의 원인과 아이의 전반적인 상태를 함께 살펴보는 것이 더 중요하다고 설명합니다.오늘은 부모라면 반드시 알아야 할 소아 발열의 원인과 대처법, 그리고 병원에 꼭 가야 하는 위험 신호까지 과학적인 근거를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다. 아이.. 2026. 7. 20.
스트레스와 수면부족, 우리가 모르고 지나치는 진짜 위험성 (통계로 확인) 스트레스와 수면부족, 우리가 모르고 지나치는 진짜 위험성 (통계로 확인)"오늘 하루 못 잤다고 당장 큰일 나는 것도 아니잖아요?라고 많은 사람들이 스트레스와 수면 부족을 이렇게 가볍게 넘깁니다. 하지만 실제 통계를 들여다보면 이야기가 달라집니다. 오늘은 대한민국 정부가 발표한 자료와 연구 데이터를 바탕으로, 스트레스와 수면 부족이 실제로 우리 몸에 어떤 결과를 초래하는지 정확한 수치로 짚어보겠습니다.만성질환 사망, 전체의 78.8%라는 숫자대한민국의 질병관리청이 발표한 '2025 만성질환 현황과 이슈' 자료에 따르면, 2024년 만성질환(비감염성 질환)으로 인한 사망은 28만 2천 명으로 전체 사망의 78.8%를 차지하며 사망원인 1위에 올랐습니다. 만성질환으로 인한 진료비도 90조 원으로 전체 진료비.. 2026. 7. 19.
장이 예민한 사람들의 공통점 — 전 세계가 주목하는 장건강과 마음건강의 연결고리 장이 예민한 사람들의 공통점 — 전 세계가 주목하는 장건강과 마음건강의 연결고리 독자 여러분 건강검진 결과지에서 혈압 수치가 높게 나왔을 때 가장 먼저 드는 생각이 어떻게 하지 "혈압약을 먹어야 하나요?"일 겁니다.물론 혈압이 많이 높거나 심혈관 위험도가 높은 경우라면 의사가 먼저 약물치료나 피해야 할 식단까지 알려 주시겠죠. 하지만 혈압이 경계 수준이거나 막 진단을 받은 단계라면, 생활습관을 먼저 바꾸는 것과 혈압관리 방법을 가장 먼저 권고해 주실 것입니다.대한고혈압학회가 2024년 발표한 Korea Hypertension Fact Sheet에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인 중 약 1,300만 명이 고혈압을 가진 것으로 추정됩니다.성인 유병율은 30.1%로 성인 10명 중 3명 꼴이지만, 혈압이 .. 2026. 7. 19.
잠을 자도 개운하지 않은 이유, 한국·미국·유럽 전문가들이 공통으로 지목하는 수면의 질 관리법 잠을 자도 개운하지 않은 이유, 한국·미국·유럽 전문가들이 공통으로 지목하는 수면의 질 관리법"7~8시간이나 잤는데도 왜 이렇게 피곤하지?" 어제는 쉬는 날이라 하루 종일 잠만 잤는데...! 많은 사람들이 아침마다 같은 고민을 합니다. 분명 충분한 시간을 잤는데 몸은 무겁고 머리는 멍하며, 출근이나 등교 준비조차 버겁게 느껴집니다. 그래서 커피를 한 잔 더 마시고 에너지 음료를 찾지만, 오후가 되면 다시 피곤함이 몰려옵니다. 이처럼 잠을 오래 자도 피곤한 이유는 '수면 시간'보다 '수면의 질'에 있을 가능성이 훨씬 큽니다. 최근 한국의 수면의학 전문가들은 물론 미국수면의학회(AASM), 유럽수면학회(ESRS)에서도 공통적으로 강조하는 것이 있습니다. 바로 "얼마나 오래 잤는가 보다 얼마나 깊이 잤는가가 .. 2026. 7. 19.
"월요일 아침마다 온몸이 솜뭉치처럼 무겁다면?" 잠을 자도 피곤한 만성피로의 진짜 원인 "주말 내내 하루 종일 시체처럼 잠만 자고 푹 쉬었는데, 월요일 아침에 읽어나서 출근하려면 왜 온몸이 물에 젖은 솜처럼 무겁고 머리는 멍 할까요?" "분명 잠을 푹 잘 잔 것 같은데, 아침에 몸이 무겁고 읽어나기 싫고 머리가 멍하고 뇌에 안개가 낀 것처럼 멍하고 집중이 안 될까요?" 어딘가 모르게 피로감을 느끼며 스마트폰을 켜고 "만성피로 원인"을 검색해 보신 적이 있으실 겁니다. 대한민국 국민들의 피로 지수는 전 세계 최고 수준입니다. 직장인, 주부, 학생 할 것 없이 아침마다 고카페인 음료나 각성제를 들이켜며 하루를 버텨내는 것이 당연한 것처럼 인식이 된 사회적 풍경이 되었습니다. 실제로 글로벌 검색 엔진 구글의 통계에 따르면, 매년 전 세계에서 가장 많이 검색되는 건강 키워드 중 하나가 바로 '만.. 2026. 7. 18.

티스토리툴바