반응형 마이크로바이옴1 비오틴·콜라겐이 효과가 없다면 어떻게 해야 할까요? 장내미생물과 피부·모발의 관계 비오틴·콜라겐이 효과가 없다면 어떻게 해야 할까요? 장내미생물과 피부·모발의 관계탈모가 걱정되거나 피부 탄력이 떨어지는 것 같을 때 가장 먼저 손이 가는 것이 비오틴이나 콜라겐 보충제입니다. 그런데몇 달째 꾸준히 먹었는데도 별 차이를 못 느끼겠다는 분들이 적지 않은데요.물론 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.그중에서 의외로 잘 알려지지 않은 이유 하나가 있습니다. 바로 장 내 환경이 비오틴 흡수와 합성에 직접 관여한다는 사실입니다.최근 장과 피부·모발 건강의 연관성에 대한 연구가 늘어나면서"장-피부 축(gut-skin axis)"이라는 개념이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비오틴과 장 내미생물의 관계,그리고장-피부 축 연구 현황까지 근거 수준을 구분해서 차분하게 정리해 드리겠습니다.특정 프로바이오.. 2026. 7. 4. 이전 1 다음