반응형 당뇨합병증신장 #단백질과부하 #미국신장학회지JASN #사구체과여과 #하버드보건대학원역학 #단백뇨원인 #저속노화식단 #오늘도맑음n1t #김경배소장 #건강정보연구소1 단백질만 챙겨 먹다가 신장 망가집니다: 근육 키우려다 당뇨 합병증 앞당기는 단백질 과부하의 비극 안녕하세요,올바른 건강 상식을 전해드리는 정보 연구소 김경배 소장입니다! 최근 중장년층 사이에서 '저속노화(Slow Aging)'와 '웰에이징' 열풍이 불면서, 당뇨나 대사 증후군을 앓고 계신 분들이 "당뇨를 이기려면 무조건 근육을 키워야 한다"는 말을 공식처럼 믿고 계십니다.기업들의 단백질 보충제 마케팅이나 단편적인 미디어 매체들은 이 심리를 교묘히 파고들어 *“나이가 들수록 단백질 파우더를 마시고 닭가슴살과 고기를 매끼 과하다 싶을 정도로 챙겨 먹어야 혈당 소각장(근육)이 커진다”*며 대중을 세뇌하곤 하죠.소장으로서 단언컨대, 이는 이미 인슐린 저항성으로 혈관 시스템이 약해진 환자의 몸 상태를 전혀 고려하지 않은 매우 위험하고 파멸적인 맹신입니다.근육을 키워 혈당을 잡겠다는 취지는 좋으나, 내 몸의 .. 2026. 6. 16. 이전 1 다음