반응형 아이코골이1 우리 아이가 밤에 잠을 너무 못 자요 우리 아이가 밤에 잠을 너무 못 자요수면 부족이 성장과 면역에 미치는 영향, 건강한 수면 습관 만들기아이를 재우려고 눕히면 뒤척이고, 겨우 잠들었나 싶으면 자꾸 깨는 아이. "우리 아이만 유난히 잠을 안 자는 걸까"라고 걱정이 되고, "잠을 못 자면 키가 안 크는 거 아닐까" 하는 불안까지 겹치기 마련입니다.실제로 아이들의 수면은 소아의 성장과 면역 기능에 꽤 직접적으로 관여하는 것으로 알려져 있습니다.오늘은 수면 부족이 아이 몸에 미치는 영향과, 건강한 수면 습관을 만드는 방법을 의학 정보를 근거로 정리해 보겠습니다. 1. 잠자는 동안 우리 아이 몸속에서 일어나는 일들은 무엇일까요?성장호르몬은 '깊은 잠'을 자는 동안에 집중적으로 분비됩니다.아이들의 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는데, 하루 종일 일정.. 2026. 7. 26. 이전 1 다음