반응형 당화혈색소 낮추는 방법2 당화혈색소(HbA1c) 쉽게 이해하기 2탄: 내 몸의 3개월 성적표, 올바르게 읽고 관리하는 법 지난 1탄에서는 당화혈색소(HbA1c)가 무엇인지, 그리고 왜 매일 집에서 재는 혈당만큼이나 중요한지 그 핵심 개념을 짚어보았습니다. 쉽게 요약하자면, 당화혈색소는 혈액 속의 적혈구(헤모글로빈)가 그동안 우리가 섭취한 포도당(설탕)에 얼마나 절여졌는지를 보여주는 '3개월짜리 평균 성적표'라고 말씀드렸습니다.손가락 끝을 찔러서 재는 일시적인 혈당은 방금 먹은 음식이나 운동 여부에 따라 요동치지만, 당화혈색소는 속일 수가 없습니다. 이번 2탄에서는 병원 검사 결과지에 찍힌 내 당화혈색소 숫자가 정확히 어떤 몸 상태를 의미하는지 상세히 분석하고, 이 점수를 정상으로 되돌리기 위한 과학적이고 실천적인 관리 비법을 2,000자 분량의 심층 가이드로 전해드리겠습니다. 1. 내 당화혈색소 점수, 몇 점이 안전할까.. 2026. 7. 8. 당화혈색소 쉽게 이해하기 3탄 3개월의 건강 성적표, 정상 수치와 관리법 당화혈색소 쉽게 이해하기 3탄 3개월의 건강 성적표, 정상 수치와 관리법건강검진이나 내과 진료를 받을 때 혈당 수치와 함께 가장 자주 듣게 되는 의학 용어 중 하나가 바로 '당화혈색소'입니다.당뇨병 환자는 일반적으로 혈당만 생각합니다.하지만 당뇨 환자분들에게 중요한 다른 한가지는 당화혈색소라는 것이 존재 합니다. 최근 건강 관리에 관심이 많은 분들 사이에서도 이 수치는 매우 중요하게 다뤄집니다.많은 분들이 정확히 당화혈색소가 무엇을 의미하는지, 왜 매일 집에서 재는 공복혈당보다 이 수치를 더 신뢰해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 혈당 수치가 아닌 당화혈색소가 무엇인지 배우고 확인하는 것이 목표입니다. 혈액 속 포도당 수치는 우리가 방금 무엇을 먹었는지, 어제 잠을 얼마나 잤는지, 혹은 지금.. 2026. 7. 7. 이전 1 다음